1-1 COACHING
wIE ich dich begleiten kannStell dir mal vor, du…
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich leicht und frei.
Die Sorgen der Vergangenheit haben an Gewicht verloren, und an ihrer Stelle breitet sich innere Ruhe aus. Du spürst eine tiefe Klarheit, wohin dein Weg dich führt, und vertraust dir selbst.
In Deinen Beziehungen begegnest du anderen mit Offenheit und Selbstbewusstsein.
Du weißt, wie du für dich selbst einstehst, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Deine Verbindungen sind ehrlich und bereichernd – voller gegenseitigem Respekt und Vertrauen.
Und vor allem: Du bist mit dir selbst im reinen.
Die kritische Stimme in deinem Kopf ist leiser geworden, und du kannst dich selbst mit Mitgefühl und Anerkennung betrachten. Entscheidungen triffst du aus deiner inneren Kraft heraus, frei von alten Ängsten oder Mustern.
Diese Vision mag zunächst wie ein ferner Traum erscheinen, doch sie ist näher, als du vielleicht denkst. Der Weg dorthin beginnt mit dem Erkennen deiner aktuellen Situation und dem Wunsch nach Veränderung. Jeder Mensch hat einzigartige Herausforderungen zu bewältigen, die ihn daran hindern, diesen Zustand innerer Freiheit und Klarheit zu erreichen. Oft sind es tief verwurzelte Muster und Überzeugungen, die uns zurückhalten.
Veränderung beginnt in dir
Wenn du dich darin wiedererkennst, dann bist du hier genau richtig
Du bist hier richtig
- Du steckst immer wieder in schwierigen Beziehungsmustern fest – sei es mit dem/der PartnerIn, Familie oder Freunden – und möchtest endlich verstehen, warum sich diese Muster wiederholen
- Trotz aller Bemühungen hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Du willst den Kreislauf durchbrechen und endlich echte Veränderung erleben
- Selbstzweifel schleichen sich immer wieder in deine Gedanken. Du fragst dich, ob du gut genug bist oder ob du es verdienst, glücklich zu sein.
- Grenzen setzen fällt dir schwer, weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Dabei sehnst du dich danach, für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen
- Die Vergangenheit lässt dich nicht los. Emotionale Verletzungen wirken sich unbewusst auf dein heutiges Leben aus. Du möchtest diesen Schmerz loslassen und in die Heilung gehen
- Du fühlst dich in deinem Alltag gefangen, lebst nach den Erwartungen anderer und verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst. Es ist Zeit, deinem eigenen Weg zu folgen
- Du möchtest belastende Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich darf keine Schwäche zeigen“ loslassen, um dich von diesem inneren Druck zu befreien
- Gefühle wie Angst, Scham oder Schuld bestimmen dein Leben stärker, als du es dir wünschst. Du sehnst dich danach, frei und leicht durchs Leben zu gehen
Im 1-1 Coaching kann ich dich ganz individuell begleiten
Was du bekommst
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Du gewinnst Klarheit über deine inneren Muster und entwickelst die Fähigkeit, sie bewusst zu gestalten
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Du entfaltest emotionale Freiheit, indem du Blockaden löst und innere Heilung erfährst
- Du entwickelst ein tiefes Vertrauen in dich selbst und triffst Entscheidungen aus deiner inneren Kraft heraus
- Du lernst, dich abzugrenzen und dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten
- Du stärkst dein Selbstwertgefühl und lernst, dich selbst anzunehmen, ohne dich beweisen zu müssen
- Du erfährst mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, weil du dich von alten Lasten befreist
- Du kannst tiefere, erfüllendere Beziehungen führen, weil du dich selbst besser verstehst und authentischer bist
- Du spürst mehr innere Freiheit, weil du loslässt, was dich zurückhält, und endlich deinen Weg gehst
Es gibt einen Weg zu einem erfüllten Leben.
Coaching – Pakete
Einzelsession
Manchmal braucht es nur einen Moment der Klarheit, um Großes zu bewirken. In einer Einzelsession erhältst du fokussierte Unterstützung und wertvolle Erkenntnisse für dein aktuelles Anliegen.
Ideal für dich, wenn:
✔ Du eine punktuelle Klärung brauchst
✔ Du Antworten auf eine aktuelle Herausforderung suchst
✔ Du Impulse und eine neue Perspektive wünschst
3 Sessions
Gib deinen Zielen mehr Raum zum Wachsen. Mit drei Sessions schaffen wir eine solide Basis für deine Veränderung. Wir tauchen tiefer ein, entwickeln Strategien und begleiten deine ersten Umsetzungsschritte.
Ideal für dich, wenn:
✔ Du ein spezifisches Ziel oder eine Herausforderung hast, die du strukturiert angehen möchtest.
✔ Du Klarheit in einem bestimmten Lebensbereich suchst
✔ Du dir Unterstützung wünschst, um dranzubleiben.
7 Sessions
Echte Veränderung braucht Zeit und kontinuierliche Unterstützung. Mit Struktur, Raum für Reflexion und gezielter Begleitung kannst du nachhaltige Resultate erreichen und neue Verhaltensweisen dauerhaft in deinem Leben verankern.
Ideal für dich, wenn:
✔ Du dir eine tiefgehende Veränderung wünschst
✔ Du bereit bist, kontinuierlich an deinen Themen zu arbeiten
✔ Du dir Unterstützung wünschst, um dranzubleiben und wirklich etwas zu bewegen
Mensch im Mittelpunkt
Der Mensch mit all seinen Facetten steht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Ich begleite dich lösungsorientiert und wertschätzend dabei, individuelle Wege zu finden. Ich bin überzeugt, dass die Antworten in dir liegen – meine Aufgabe ist es, diese sichtbar zu machen und deine Ressourcen zu aktivieren.
Methoden & Werkzeuge
Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit bilden die Grundlage meiner Arbeit. Beide Methoden betrachten den Menschen als Teil eines größeren Systems – Familie, Beruf oder soziales Umfeld – in dem jede Veränderung Auswirkungen hat. Wir analysieren ganzheitlich und entwickeln neue Perspektiven und Lösungen.
Meine Werte
Ich schaffe einen Entfaltungsraum, in dem du frei deine Gedanken und Gefühle erkunden kannst. Mit Offenheit und Neugier begegne ich deiner einzigartigen Geschichte. In unserer Zusammenarbeit entsteht oft eine besondere Verbindung, die berührt und Veränderung ermöglicht.
Wie ich arbeite
Happy Clients
Die Zeit war magisch
Ich war dank der vertrauensvollen Begleitung von Gabriele im Stande, an sehr tiefe Emotionen zu gelangen und unbewusste Blockaden aufzulösen. In meinem Fall waren dies Gefühle von Schuld und des Versagens
in meiner Selbständigkeit.
Nicht nur flossen Tränen in der Aufstellung – die Zeit danach war magisch. Alles schien wieder viel leichter, klarer und ich fühlte mich so kraftvoll und energiegeladen.
Der positive Effekt machte sich nicht nur in meiner Energie, sondern auch messbar in Form von Umsatz bemerkbar.
Alissa
Ordnung im Kopf
Liebe Gabriele, ich wollte mich jetzt nochmal bei dir melden und mich nochmal für das richtig gute Coaching heute bedanken und auch für das schöne Gespräch danach. Danke da auch für dein Vertrauen und deine Offenheit ❣️
Ich hab mich direkt drangesetzt und die Texte geschrieben. Und dann noch angefangen mit der Webseite😊 Ich liebe Klarheit! (und ich liebe Ordnung im Kopf 😅) und ich kann jetzt meinen Weg noch mehr spüren und weiß, worauf ich mich wirklich fokussieren möchte. Das alles habe ich heute auf jeden Fall durch dich bekommen 🙏
Steffi
Wie beflügelt
Gabriele hat mir mit den verschiedensten Herausforderungen weitergeholfen. Ich wusste selbst nicht weiter und meine Gedanken sind immer um das Problem gekreist, ohne eine Lösung zu finden.
Ich hatte das Gefühl, mich bei Ihr voll und ganz öffnen zu können und den nötigen Raum für meine Anliegen zu haben. Ihre humorvolle und zugleich professionelle und einfühlsame Art haben mich sofort angesprochen. Nach jedem Coaching war ich wie beflügelt und hatte richtig Lust an meinen nächsten Schritte zu arbeiten.
Franziska
Dein Weg zu mir
1. Vorgespräch
Buche Deinen Termin für ein kostenloses Vorgespräch über den Buchungsbutton.
2. Check deine Mails
Du erhältst eine Bestätigungsmail mit Deinem Link zu Zoom, wo unser Gespräch stattfindet.
3. Wir lernen uns kennen
Bitte klicke zum vereinbarten Termin auf den Link und wir schauen, wie wir miteinander arbeiten können.
FAQ
WIE LANGE DAUERT EINE SESSION?
Eine Session dauert ca. 90 Minuten. Bitte plane Dir gerne auch nach unserer Session noch etwas Zeit ein, damit Du es wirken lassen kannst.
WIE UND WO FINDET DAS COACHING STATT?
Das Coaching findet online über ZOOM statt. Du erhältst nach der Terminbuchung eine Mail mit dem Link zu Zoom.
Klicke zum Termin auf den Link und Du wirst automatisch in meinen Zoomraum weitergeleitet.
WAS IST, WENN ICH NICHT WEISS, OB DASS DAS RICHTIGE FÜR MICH IST?
Bitte lies Dir die Infos zu meiner Arbeit auf der Website durch und schau gerne auf Instagram vorbei.
Gerne können wir auch ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren, bei dem wir Deine offenen Fragen klären und schauen, ob wir zueinander passen. Einen Termin für ein Vorgespräch kannst Du über den Buchungsbutton vereinbaren.
WIE VIELE SITZUNGEN BRAUCHE ICH?
Das ist individuell. Manche Themen klären sich in einer Sitzung, andere erfordern mehrere Termine. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Rhythmus zu finden.
WAS KOSTET EINE SITZUNG?
Meine Preise findest du [hier]. Falls du unsicher bist, ob das Coaching für dich passt, biete ich ein kostenloses Erstgespräch an.
BIETEST DU AUCH COACHING-PAKETE ODER LÄNGERE BEGLEITUNG AN?
Ja, ich biete Pakete an, wenn du über einen längeren Zeitraum begleitet werden möchtest. Das kann besonders sinnvoll sein, wenn du tiefere Themen bearbeiten willst.
WELCHE WERTE UND ANSÄTZE VERFOLGST DU IM COACHING?
Ich arbeite wertschätzend, lösungsorientiert und individuell. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und nachhaltige Lösungen für dein Leben findest.